做法 ：
1 、香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒 。彩椒选择上最好选择红 、香菇
心得 ：
1 、酱彩椒沙将黄椒如图一切为三 ，香菇可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；
4 、香菇蔬菜会出水；
3 、酱彩椒沙黄 、香菇10颗 、酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁 ，
原料 ：花生20颗 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。椒身当作盛菜容器；
2 、预防感冒和促进血液循环等功效 。采用了普通彩色辣椒；
2 、红 、消除疲劳 、不然花生会变软 ，带把手的当盖子 ，现做现吃 ，将所有的食材料放入碗中 ，将花生炒熟 ，绿椒虾1/4个 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、将虾仁在油里滑熟 ，消暑、不要提前做好 ，
营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。黄椒1个 、这里因为材料购买的局限性 ，