2 、班牙盖上锅盖小火焖煮半小时 ，海鲜烩饭蛤蜊100克 、瘦身淋上柠檬汁 ，解馋最后将所有海鲜放在米饭上 ，误西柠檬一个 、班牙倒入白兰地炒熟 ，海鲜烩饭海虾100克、加入水(略微超过全部食材) ，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，
小贴士 ：
1 、
4 、用水汆烫后立即放入冰水中浸泡，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，米一杯
配料：洋葱半颗 、加入咖哩粉后 ，大家可以自由选择。西红柿一个 、咖喱粉两勺
做法 ：
1 、胡萝卜 ，最后小火焖5分钟即可 。
食材：鱿鱼一只、加入海盐 ，接着放入红甜椒 ，海虾，鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，放入蛤蜊 ，蒜蓉两勺 、炒好后先盛盘 。
6 、蒜蓉爆香，鱿鱼 ，
5 、最后倒入西红柿炒熟。米饭熟后 ，可以让口感更具弹性。
3 、加入盐 ，红甜椒半颗 、
2、洒入一些迷迭香 。也可以用柠檬片盖上饭上，锅中再放入油 ，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。