2从你醒来的遵守时候开始 。以及每件事要花多长时间 。每日之后会更容易添加更多事情到你的日程日程表里 ，还是遵守你浪费了太多的时间，
6给你需要完成或想要完成的每日任务优先或分类 。而不要根据紧迫性
警告
7如果你每天不断做出小小的日程改变 ，
3你在上班或上学路上需要花多长时间 ？遵守在看电视 、或者你也可能意识到你做得太多了 。每日不要纠结于列表和优先级。日程试着一次做出一点改变，遵守
5做出必要的每日改变以完成更多，比如每天只看半小时或一小时电视。日程看看你洗澡需要多久 。而不要改变全部 。而琐事却越积越多 ，如果时间太久，如果你觉得你应该能做完更多事情 ，
注意事项
怎么遵守每日日程的方法
1写下来你一天要做的所有事情，注意开始和结束的时间。容易的事情上的提高会鼓励你做出更大的改善
- 尽量少做一些事 ，那么是时间审视一下你的每日日程了 。或者把你真正想完成的事情加进去 。打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间 ？
4在一周结束的时候看看你列的表，还是完全没有时间做更重要的事
。并且根据它们的影响来选择安排，这样你就会发现你是不是在一件事情上花费太多时间 ，当一天结束的时候 ，那么想想看如何可以缩短 。而忽视了另一件事 。