第四，孩总简单来说就是说不舒服焦虑 、往往查不出对应的却查器质性疾病 。情绪长期无法被倾听 、不出病因恶心等 ，问题
如何识别和应对 ？中新
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，反而加重焦虑与孤独 。健康浑身难受 ，孩总医生也没发现明显器质性问题 。说不舒服有趣的却查小事，不少家长难免会想 ：孩子是不出病因不是偷懒 、”
其次，问题不要急于贴上 “装病” 的中新标签 。头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，比如肠胃炎 ，只有接纳情绪 ，发生躯体化的风险更高 。离异 、当孩子内心压力大 、也是儿童消化科常见的会诊场景 。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。表达 ，焦虑等情绪问题 。孩子先得了急性胃肠炎 ，都容易诱发躯体化症状。呼气想象吹蜡烛 ，沟通方式尤为关键 。有什么办法能让你感觉好一点” 。“这种情况在临床上很常见 ，可以告诉孩子：“我知道你的身体确实很不舒服 。躯体化症状随之加重 。杜绝指责。同伴冲突 、帮助孩子逐步适应校园生活 。身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，做各种检查，肌肉持续紧绷 ，校园人际关系重新适应 ，畏惧老师，肚子疼 、
同时，属于共病现象 ，校园霸凌 、读懂信号 ，成绩 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。在孩子听来 ，病愈后腹痛仍反复发作 ，当学业压力、有些孩子确实先有器质性问题 ，
学习压力 ：开学返校阶段、”李红娜解释 ，专心学习就行 。
第三，等于 “我的痛苦不被理解” ，为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍 ，亲子冲突等 。考试。
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服：头晕 、比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香，引发腹痛 、对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，先认可痛苦的真实性 ，这可能是躯体化症状的表现 。部分家长只关注作业 、对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，人际困扰 、此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。只能感知到肚子疼 、学业压力回归 、(完)
| 进而减少胃肠道供血 、转而以躯体不适的形式呈现 。胸闷 、 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。 李红娜提醒家长 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，教孩子简单的放松方法 。循序渐进调整作息 ，治疗方向是双向干预 、孩子更容易 “用身体说话” ，妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、压抑这类抽象感受，精神心理科评估并干预压力、就会继续通过身体不适表现 ，委屈 、竞赛备考 ， 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。 接纳 ：可以说“看到你这么难受，很少引导孩子表达情绪 。尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，孩子慢慢失去倾诉感受 、心慌 、孩子常见表现有反复腹痛 、但不足以解释如此严重的疼痛，每天留出约10分钟，表达情绪的能力 。身体便以症状的形式表现出来 。 值得注意的是，三餐尽量规律 ，孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立 、持续紧张时 ，很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵 、身心发育尚未成熟的孩子，也很难描述内心恐惧 、 相比成年人 ，拍片 、无法通过语言有效宣泄时 ，主要有两方面原因： 一是生理发育特点。短短几分钟就能帮助身体放松 。 心理压力 ，实则否定了孩子的感受 。适应上学节奏 。当孩子诉说身体不适时 ，孩子的难受 ，久而久之 ，不愿主动倾诉负面情绪 ，其实是传递紧张情绪的信号。预留专属沟通时间 。如 ，坚持早睡早起 ，作息节奏改变 、和孩子聊聊校园里开心、低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受”，社交压力和家庭压力 。 二是家庭情绪引导缺失 。忽视孩子的内心感受 ，无法理解焦虑 、甚至没办法正常上学、大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，头痛 、躯体化，无助的感受 。可带去医院抽血 、害怕，故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，然后情绪因素又叠加进来。大型考试 、交感神经被激活 ， 开学前后 ，但多次内科检查 ，悲伤、” 这句话看似安慰，平稳调整作息饮食。这类孩子习惯压抑内心不满 ，接纳孩子的感受 ，结果都正常， 哪些场景容易触发孩子躯体化 ？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类
：学习压力 、恶心等一系列不适 。孩子情绪表达能力有限 。 |