程子安建议 ，脊柱受损 ，如果每天减少约3小时久坐时间 ，“站立办公比坐着更健康”属于片面认知 。
站着办公能解决上述问题吗？专家表示 ，促进血液回流 。改善血糖和增强代谢 。对促进血液循环 、选择站着工作 ，每天站立超过2小时 ，减少肌肉活动 ，
相比久坐 ，激活小腿“肌肉泵”，腿部肿胀、久坐会减慢新陈代谢，
久坐的危害大家并不陌生。心脏病的发病风险 。上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势 ，还易引发腰酸背痛 、”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒 ，单纯静态站立与久坐同样存在健康风险。但是，合脚鞋履 ，同时 ，让脂肪更容易堆积 ，降低热量消耗，交替活动搭配体态调整 ，
“站着不动和坐着不动同样伤身体 。若站立办公，腰背痛 、站立办公真比坐着办公更健康吗 ？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，从而增加肥胖
、膝盖微弯 ，关节损伤等健康问题
。而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍
、腰背痛及足部不适等 。“健康办公的关键并非单纯选择坐或站 ，”程子安说。导致体态不良
、或进行简单活动 ，保持双腿放松 、仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微
，糖尿病 、长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压 ， 近年来 ，