含维生素b的食物 释迦、山竹、黑枣等

木瓜 、生素食物豆浆、生素食物红苋菜、生素食物豆类：豆腐、生素食物大豆卵磷脂等；

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、芽菜、生素食物红枣 、生素食物腐竹、生素食物

    1、生素食物李子、生素食物罗勒、生素食物腰果、生素食物荔枝 、生素食物龙须菜 、生素食物麦芽等；

    4、

水果：金橘、川七、蔬菜：竹笋
、韭菜、核仁
：杏仁、油菜花、草莓、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。释迦 、山竹
、黑枣等
。龙眼、核桃等；

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、榴莲 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。