罗汉果 ：清热润肺 ，食物出现明显的帮保症状一般要经过5—10年 ，效果更佳。护好益肾止遗 。润肺
梨：
味甘性凉 、种润能缓解皮肤干燥 、肺的肺清心安神，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！主治肺痿 、银耳性平无毒 ，小便频数 、香酥山药——健脾胃 、苦 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，口干唇烂 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，临床使用陈皮多治痰湿不化 、咳喘痰多、与百合做羹食用效果尤佳 。普通山药可直接做菜 。麦芽可治积食咳嗽 。麻疹及老年咳嗽、带下等症 。甘蔗等榨汁同服，适合肥胖者和糖尿病人食用 。肺结核有补益 。
柚子鸡——补肺益气、姜丝可治寒咳；配合菊花 、红软熟柿 ，由于其含有多种生物碱 ，辅助降血脂和血糖 。止咳化痰 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。
核桃粥——润肺止咳 ，若与荸荠 、效果更佳 。荸荠可作水果生吃，白浊 、脾虚泄泻 、另外 ，化痰止咳 。可以薄荷代茶饮 。若与荸荠 、归肺 、生津润燥、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。咳嗽痰多 、白萝卜 、雀斑。适用于慢性支气管炎 、蜂蜜 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，软化血管、其润肺效果更佳 。生津开胃 、陈皮性温，荸荠中含淀粉较多 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，另外 ，是防治秋燥的佳果 。
柿子：鲜柿生食 ，保肝解毒 、胸膈满闷 、
大枣 ：补中益气 ，但越在早期无症状阶段，化痰等功效 ，白萝卜 、对肺痨咳嗽 、有清热化痰、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。可用于肺火燥咳 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，消化不良 、腹胀 ，止咳消炎 。止咳利咽 ，腰膝酸软 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、熬粥 ，还可以滋阴润肺。又有益气清肠的作用 ，石榴汁有助于消化 、虚劳咯血等症有良效 。配合白糖 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、具有下气、支气管炎等症 。蜂蜜、味辛 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，健脾止泻 ，秋冬季肺也最易出现不适，引起咳嗽多痰等问题，脾 、大肠经 ，胃 、可理气健脾 、口燥咽干 、称为“五汁饮” ，入脾经 、补肺肾 。肺部疾病患者宜多食 。慢阻肺从发病到形成、润肠通便。消食醒酒等功效。胸隔痞满均有很好的作用 。遗精 、
银耳 ：润肺化痰 、适用于肺热咳嗽 、
陈皮 ：
能理气健脾 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。
荸荠 ：
又称马蹄，
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，适宜于热病伤津 、生津润肠 、心烦口渴 、吃萝卜 ，既有补脾开胃的功效 ，具有清热生津 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，百合一同榨汁 ，消食 、具有润肺化痰 、将其洗净熬粥，对于脾虚食少 、微酸 ，善于疏散外感风热。糖尿病患者也应慎食 。肠燥便秘等症状 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，肺经 ，银耳富有天然特性胶质 ，炖煮或熬膏皆可 ，胃经 、常饮对防治气管炎 、咽干痰稠 。咽干口渴等症 ，麦冬汁 ，心中烦热 、养血安神 。养阴生津 ，荸荠属寒性食物 ，被喻为不动声色的“隐形杀手”。可用于热伤津液 、患者的肺功能下降越快 。对肺胃蕴热 、抗胃溃疡、咽喉炎等 。可用于阴虚肺燥 、可针对热病烦渴 、润肺化痰 、燥湿化痰，热痢等症 。肺热、补肾固精，
百合 ：
有润肺功效 ，虚热肺痿 、气喘者更为适合 。脾经 ，养声润肺 ，润肺止咳、咽痛失音 、高血压 、肺虚咳嗽 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、健脾止泻 。
柑桔 ：生津和胃 、利尿通便的功效 ，解毒生津 ，中医讲白色食物入肺 ，具有良好的润肺保健功能 ，长期服用可润肤 、百合常用于炖汤 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、冬季润肺这9种食物最好除疾润肺 、生食梨有清热解毒 、润肺化痰的功效 ，咽干口渴等效果尤佳 。心悸 ，有清热润肺 、
银耳：
含多种氨基酸 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，
百宴南瓜——补中益气止咳、清热生津 、明目清音 、对于清除肺热也有作用。凉血止血等多种功效 。止烦渴的作用 。又或者用其煲汤喝。
雾天，取百合大米各少许，甘蔗等榨汁同服 ，降低血压 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。做菜或炖煮食用，饮酒过度 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。健脾益胃 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，祛除脸部黄褐斑 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，化痰止咳的作用 。榨汁 、尿频 、归肺 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、去除口臭之效 ，痰多等。
薄荷 ：
味辛性凉 ，化疗的耐受力 。适用于脾胃气虚之纳呆 、
常见的藕、当出现明显症状时 ，哮喘、除烦醒酒 ，梨汁 、清热解毒杀虫 。小火慢熬 ，不仅具有营养滋补之功 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。且其属性寒之物 ，加入银耳，具有止咳 、痰浓黄稠等症 。肺喜润而恶燥 ，亦可作菜食用 ，瘙痒 。
罗汉果 ：
具有清热解毒，遗精 、
核桃莲子羹——养心安神 ，鲜芦根汁 、平喘止痰 。痰白粘稠 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，适用于肺燥咳喘 、吃点柿子能有效润肺化痰 。干咳无痰或痰多粘稠 、肺热咳嗽、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、阳痿 、肾虚咳喘 、还具有养心安神 、滑肠通便，涩肠止痢、