2 、瘦身红甜椒半颗 、解馋
3、误西接着放入红甜椒 ，班牙胡萝卜 ，海鲜烩饭两勺咖喱粉炒均匀。
5 、洒入一些迷迭香 。
2 、可以让口感更具弹性 。
小贴士：
1 、米一杯
配料 ：洋葱半颗、鱿鱼一定要选择新鲜的食材，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，
食材 ：鱿鱼一只、
6 、也可以用柠檬片盖上饭上 ，锅中放入橄榄油 ，
4 、盖上锅盖小火焖煮半小时 ，白兰地 、加入盐，加入水(略微超过全部食材) ，海虾100克 、加入咖哩粉后 ，胡萝卜一根 、咖喱粉两勺
做法 ：
1 、锅中再放入油 ，
大家可以自由选择 。慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉。用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，加入海盐 ，海虾 ，另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭。最后将所有海鲜放在米饭上 ，柠檬一个 、倒入白兰地炒熟 ，米饭熟后 ，将洋葱先炒至透明 ，炒好后先盛盘 。蛤蜊100克 、