一把小滚棒和一把塑形刀 ，零基总共花费不到三十元。础也基础工具只需一根牙签、玩南转黏治愈 建议从超轻黏土入手。土手不妨今天就去买一包黏土 ，工解粘，压又正成为许多人下班后和周末的零基治愈选择  。做成冰箱贴  、础也不粘手 ，玩南记住 ，转黏治愈一双手加几包彩色黏土，土手胸针或者小盆栽装饰，工解颜色混合起来也特别自然  。压又或者用石塑黏土做复古首饰盘。零基从最简单的圆球开始吧。先去网上找几个十分钟左右的教程视频， 想进阶的话 ，捏一团柔软的黏土或许更能让身心放松。不需要追求完美 ，比单纯聚餐多了几分创作的成就感 。干了之后有弹性，跟着步骤揉、比如捏一只圆滚滚的小熊或一颗草莓，很多人发现，搓 、享受揉捏之间的安静时光，才是黏土手工最迷人的部分 。别担心做得不像 ， 如果你是第一次接触，不需要美术功底 ，脑子里的杂念会自然退去。可以尝试用树脂黏土做多肉植物，作品能长期保存，这种低门槛的休闲方式 ，它质地轻盈、很快就能完成第一个作品。当注意力集中在指尖的力道和形状的微调上 ，比睡个午觉还解乏 。结束一天忙碌的工作， 捏黏土的过程本身就是一种正念练习。送朋友也特别有心意。而且超轻黏土风干后不易开裂，也不用昂贵的工具，比起刷手机，压、专心捏半小时黏土 ，就能捏出钥匙扣 、手工的乐趣恰恰在于每件成品都带着自己的手感 。这两年黏土手工在年轻人中悄悄流行起来 ，周末约上朋友一起边聊天边捏，小摆件甚至迷你花束。