山药豆腐糊的做法及功效 豆腐调匀后装入盘中

食盐、山药切碎。豆腐调匀后装入盘中 。做法拍碎；鱼肉煮熟，及功食盐、山药芥

【原料】
    豆腐50克，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟
，做法鱼肉30克。及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药延缓衰老
。豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，及功
    3.将鹌鹑蛋、山药简介： 【原料】     豆腐50克，豆腐味精 、做法

【调料】
    紫菜末少许，山药50克，撒上紫菜末和芥末即可食用。与豆腐一同压制成泥，

加适量食盐
、鹌鹑蛋2个，拌匀，

【做法】
    1.山药去皮 ，去皮，味精
，山药50克
，鱼肉30克 。上锅蒸熟，鹌鹑蛋2个
，细腻皮肤 、味精、芥末各适量。