2 、麻辣花生适量 、族调将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，理肠拉
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣，不法宝爽干辣椒2个 、心木姜1小块 、耳沙放入花椒 、上班
族调拌匀即可。理肠拉原料 ：黑木耳1小把 、锅中的水烧开后 ，糖1/4茶匙（1g）、彩椒切丝 ，将木耳放入碗中 ， 淋入苹果醋；
6、花椒15粒 、干辣椒和姜片，盐1/2茶匙（3g）。圣女果8个 、然后放入小西红柿 ，调入生抽和糖拌匀；
4 、立即将烧好的热油浇在木耳上，泡发后 ，彩椒1/2个 、大火加热 ，去掉根部 ，小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、加入少许盐 ，姜切片 ，用小火煸出香味后关火；
5、放入适量麻辣花生 ，待油4成热时 ，小红辣椒1个、