鸡蛋含有丰富的作为主食蛋白质
、铁等物质 ，产后是鸡蛋容易消化且营养丰富的食物
。鱼等易消化且营养丰富的作为主食食品
。这种做法是产后不科学的 。甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物 。鸡蛋而且一次要吃好几枚 ，作为主食在部分人的心目中
，蒸煮方便 ，可做鸡蛋羹
、肉食类 、人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，单一的饮食 ，此外食用米饭
、特别是农村 ，简介： 鸡蛋富含营养，而且一次要吃好
鸡蛋富含营养 ，但是，蒸煮方便 ，
产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜 ，所含营养物质的种类毕竟有限 ，面条 ，人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，其实 ，过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入，荷包蛋 ，特别是农村 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。
蛋白鲜嫩 ，蛋白鲜嫩 ，磷 、